DETOX Yoga 1

初心者

2週間

11つのワークアウト

平均 17 分

器具: Exercise Mat

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

A full-body detox means not only do you powerfully sweat and cleanse, but you also restore. In this program, you'll use both yoga and meditation to re-energize the body, clearing out anything that is not serving you. While you'll work hard, certain sequences are designed to also let you rest, cultivating a deeper sense of relaxation in your life. This program is ideal if you want to dive deeper into a yoga/meditation practice, and it works to enhance any other type of detox in your life right now, like quitting coffee, alcohol, a bad relationship, dieting or getting back in shape after a holiday. After 2-weeks of body and mind detox through yoga and meditation, you'll feel clearer, lighter and renewed with energy!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。