Yin & Yang Yoga

中級

2週間

6つのワークアウト

平均 10 分

器具: Exercise Mat

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$2.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Whether you're an expert yogi, or just trying yoga for the first time, get a taste of various types of yoga in this Yin & Yang Yoga Mini Series! From calming and meditative, detoxifying and releasing, strengthening, stretching, balancing all the way to energizing yoga - this program has it all. The Yin yoga workouts are slower paced more relaxing practices, whereas the Yang yoga workouts are more powerful and active practices. Find your favorite!

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。