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特殊なワークアウトプログラム

人生の特別なイベントや一般的なメンテナンスのための最高の特別ワークアウトプログラム。ブートキャンプ、オフィスでのストレッチ、花嫁/花婿の準備などから選べます。
iPhone、iPad、Android用のWorkout Trainer by Skimbleで利用可能です。

Lower Back Pain Relief
Lower Back Pain Relief
コアを強化する, 柔軟性を向上させる, 特殊, 自体重, 低インパクト
3週間, 8つのワークアウト
Beginner's Guide: Neck | Shoulders | Back
Beginner's Guide: Neck | Shoulders | Back
初心者ガイド, 自体重, スタジオスタイル, 特殊, 低インパクト
2週間, 6つのワークアウト
Stretching x Mobility + Core
Stretching x Mobility + Core
自体重, 低インパクト, 特殊, スタジオスタイル, ミニシリーズ, フィットを保つ
2週間, 8つのワークアウト
Senior Strong 'n Fit
Senior Strong 'n Fit
特殊, 初心者ガイド, フィットを保つ, 耐久力を向上させる, 自体重
3週間, 8つのワークアウト
Office Exercises & Stretches
Office Exercises & Stretches
柔軟性を向上させる, Office Equipment, 特殊, フィットを保つ
2週間, 14つのワークアウト
Active Recovery Yoga
Active Recovery Yoga
ヨガについてすべて, ミニシリーズ, 低インパクト, 柔軟性を向上させる, 特殊, 自体重
2週間, 5つのワークアウト
Partner Pact
Partner Pact
自体重, 体重を減らす, フィットを保つ, 特殊
3週間, 8つのワークアウト
Beginner's Guide: Meditation & Mindfulness
Beginner's Guide: Meditation & Mindfulness
初心者ガイド, ヨガについてすべて, 低インパクト, 自体重, スタジオスタイル, 特殊
3週間, 18つのワークアウト
Active Trucker: Phase 1
Active Trucker: Phase 1
トラッカー向け, 特殊
4週間, 28つのワークアウト
High Intensity HIITs 🎶
High Intensity HIITs 🎶
体重を減らす, フィットを保つ, 自体重, カーディオ, 特殊
4週間, 12つのワークアウト
Fit Mama: Trimester I
Fit Mama: Trimester I
妊娠前・産後, 特殊
4週間, 14つのワークアウト
Fit Mama: Trimester III
Fit Mama: Trimester III
妊娠前・産後, 特殊
4週間, 16つのワークアウト
Obstacle Training
Obstacle Training
耐久力を向上させる, 下半身をターゲットにする, 特殊
4週間, 12つのワークアウト
Bridal Bootcamp
Bridal Bootcamp
特殊
4週間, 20つのワークアウト
Groom Gear Up
Groom Gear Up
特殊
4週間, 21つのワークアウト
Total HIIT
Total HIIT
体重を減らす, カーディオ, 特殊
4週間, 13つのワークアウト
Active Trucker: Phase 2
Active Trucker: Phase 2
トラッカー向け, 特殊
4週間, 22つのワークアウト
Fit Mama: Trimester II
Fit Mama: Trimester II
妊娠前・産後, 特殊
4週間, 15つのワークアウト
Fit Mama: Post-Pregnancy
Fit Mama: Post-Pregnancy
妊娠前・産後, 特殊
4週間, 16つのワークアウト




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