Spider-Man Pushups

説明

Start at a traditional push up position, once you lower your body bring your right knee to your right elbow. Return to your lowered position then return to the starting position. Repeat with left knee and left elbow.

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このメンバーによるワークアウト

6 分 30 秒, 中級

30 分, 初心者

20 分 30 秒, 激しい

21 分, 激しい

Core + Total Body Moves

28 分, 激しい

Core + Lower Body

29 分, 激しい

Core + Abs

25 分, 激しい

Biking

15 分, 中級

Lower Belly Fat Blast

16 分 18 秒, 中級

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How to do: Spider-Man Pushups

Start at a traditional push up position, once you lower your body bring your right knee to your right elbow. Return to your lowered position then return to the starting position. Repeat with left knee and left elbow.

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