Back Extensions

説明

Back Extension machine or using a medicine ball

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

似たエクササイズ

Back Extensions

Standing Back Extensions

Back Extension

Leg Extensions

Glute Hyperextension

このメンバーによる他のエクササイズ

Decline Dumbbell Flyes

Decline Cable Flyes

Wide Set Push Ups

Superman Pushups

Seated Dumbbell Calf Raises

Seated Quad Machine

Adductor Machine

Abductors/hip Flexor Machine

Barbell Clean High Pulls

このメンバーによるワークアウト

Row Your Boat

35 分 30 秒, 中級

Silver Back

22 分 12 秒, 激しい

Military Chest Day

20 分, 中級

Huntingdon Hawks Football Upperbody

20 分 39 秒, 激しい

8 分 12 秒, 中級

21 分 21 秒, 激しい

10 分 48 秒, 激しい

14 分 57 秒,

1 分 10 秒, 中級

How to do: Back Extensions

Back Extension machine or using a medicine ball

似たエクササイズ

Back Extensions

Back Extensions

Standing Back Extensions

Back Extension

Leg Extensions

Glute Hyperextension

このメンバーによる他のエクササイズ

Decline Dumbbell Flyes

Decline Cable Flyes

Wide Set Push Ups

Superman Pushups

Seated Dumbbell Calf Raises

Seated Quad Machine

Adductor Machine

Abductors/hip Flexor Machine

Barbell Clean High Pulls

このメンバーによるワークアウト

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

Workout Trainer PRO+