Skimble
App Storeでダウンロード
エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Arm Pull

主要な筋肉群: Triceps

必要な装備: Resistance Bands

カテゴリー: Strength

Dorothy Hamilton
 		    Added by Dorothy Hamilton


説明

Drape band around neck and grasp each side with arms bent and hands by shoulders. Press hands down and straighten arms. Hold, then slowly return to start position, keeping upper arms stationary throughout.


各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

似たエクササイズ

Band Triceps Extension

Band Triceps Extension

Self Anchored Band Tricep Pulldown

Self Anchored Band Tricep Pulldown

Front Pull

Front Pull

Row, Left Arm

Row, Left Arm

Row, Right Arm

Row, Right Arm

Loop Band Pull Down

Loop Band Pull Down

このメンバーによる他のエクササイズ

Back Extension

Back Extension

Walking, Warm-up

Walking, Warm-up

Walking, Cool Down

Walking, Cool Down

Cross Leg Swing, Right

Cross Leg Swing, Right

Cross Leg Swing, Left

Cross Leg Swing, Left

One​ Leg Squat, Left

One​ Leg Squat, Left

One Leg Squat, Right

One Leg Squat, Right

Rear Kick, Left

Rear Kick, Left

Rear Kick, Right

Rear Kick, Right

このメンバーによるワークアウト

Lean Machines
Lean Machines
40 分, 中級
Touch Your Toes
Touch Your Toes
27 分, 中級
Abundio Day 1
Abundio Day 1
1 時間 18 分, 激しい
Abundio Day 2
Abundio Day 2
1 時間 9 分, 激しい
Abundio Day 3
Abundio Day 3
1 時間 21 分, 激しい
Abundio Day 4
Abundio Day 4
50 分, 激しい
Ken Stone Workout
Ken Stone Workout
1 時間 4 分 30 秒, 激しい
Core Workout
Core Workout
11 分,
How To Do A Pull-up
How To Do A Pull-up
4 分 30 秒, 中級

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

もっとエクササイズを見る »

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

動きの種類
トランジション
スポーツ特有
筋肉群
装備

ワークアウトトレーナーを今すぐ無料でダウンロードしてください！

App Storeでダウンロード Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。