エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: Side Bend

必要な装備: Resistance Bands

カテゴリー: Strength

Added by Dennis Richardson

説明

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

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ステップバイステップ

How to do: Side Bend - Step 1

How to do: Side Bend - Step 2

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Squat To Press

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このメンバーによるワークアウト

18 分 20 秒, 激しい

Eccentric Upper

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18 分 35 秒, 激しい

Eccentric Lower

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17 分 25 秒, 激しい

19 分 38 秒, 激しい

22 分, 激しい

9 分 3 秒, 激しい

21 分 30 秒, 激しい

25 分 40 秒, 激しい

27 分, 激しい