How to do: Stair Climbing

Climb 125 stairs one step at a time

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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Running up & Down Stairs

Climber

このメンバーによる他のエクササイズ

YB Push Up

YB Plank

YB Crunch

YB Out & In

YB Bicycle Crunch

Bleachers

TRX SQUAT

TRX Reverse Lunge

このメンバーによるワークアウト

Yb Core

1 分 15 秒, 中級

Back N Buns

33 分, 中級

Feel The Burn

18 分, 激しい

Basics To The Max

31 分, 中級

Thigh/Core

43 分, 中級

Core Burst

53 分 15 秒, 激しい

Rise N Burn

41 分, 中級

Cardio Vs Toning

37 分 20 秒, 中級

Tabata That

24 分, 激しい