中級
33 分
ターゲットエリア: Glutes, Shoulders
器具: Dumbbell, Stability Ball
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パーソナルトレーナーによって追加されました Staci Brown |
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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
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