How to do: Turbo Dog Variation

Start on your hands and knees. Bend your elbows and bring your forearms down to the floor. Lift up between your shoulder blades to round your upper back. Relax your neck. Lift your elbows 2 inches up off the floor. Squeeze your inner elbows in.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

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