Deep Pike Pushups

説明

Use parralletes. Place feet on a bench or chair that is higher than the parrallettes. Hands on the parrallettes as close as possible to tge bench while keeping legs straight lean forward to do the pushup. Head touches tge ground the press up

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このメンバーによるワークアウト

Wrist Strengthening And Mobility.

20 分, 中級

Bodyline 1

26 分 40 秒, 激しい

Bodyweight Strength 1

24 分 32 秒, 激しい

Rings Strength Level 1

23 分 3 秒, 激しい

22 分 29 秒, 中級

23 分 24 秒, 中級

15 分 40 秒, 激しい

16 分 50 秒, 初心者

21 分 12 秒, 中級

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トランジション

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筋肉群

装備

How to do: Deep Pike Pushups

Use parralletes. Place feet on a bench or chair that is higher than the parrallettes. Hands on the parrallettes as close as possible to tge bench while keeping legs straight lean forward to do the pushup. Head touches tge ground the press up

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