Oblique Plate Crunch

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似たエクササイズ

Oblique Standing Crunches Left (with Plate)

Oblique Crunch

Oblique Standing Crunches Right (with plate)

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Leg Extensions

Lat Pulldown

Stiff Leg Deadlift

Dumbbell Decline Press

Dumbbell Incline Fly

BodySolid Squat

このメンバーによるワークアウト

4 分 30 秒, 中級

25 分, 中級

17 分 40 秒, 中級

22 分 40 秒, 中級

23 分 40 秒, 中級

27 分 55 秒, 中級

Back, Shoulders, & Core

48 分 22 秒, 中級

Elliptical Warmup 15

15 分, 中級

Run

20 分, 中級

How to do: Oblique Plate Crunch

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