How to do: Skiers

Stand up straight, tighten upper body, jump quickly 45 deg to the left, then back to centre, then to the right and back to centre again. Repeat, fast. Exercise is similar to snowboard hops but range of motion is less and speed is higher.

各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます

✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う

✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する

✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示

 

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このメンバーによるワークアウト

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Jack Of Hearts

2 分, 中級

Chaturanga 40

40 秒, 中級

Forest Run

42 分, 激しい

Warming Up Run

20 分, 中級

HIIT Running

33 分, 激しい

Cardio Secondo

22 分 30 秒, 激しい

Skate

30 分, 初心者