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説明

Lay on back raise arm over head, raise legs knees bent. The extend right arm and left leg and bring back, extend left arm and right leg bring back



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このメンバーによるワークアウト

Sun Salutation Yoga
10 分, 中級
Walking Mix
20 分 15 秒, 初心者
Morning Walk
17 分, 中級
Crunches
7 分, 中級
Quick 5
5 分, 中級
Quick Arms
4 分 45 秒, 初心者
Strength Mix1
8 分 15 秒, 中級
Core
12 分 30 秒, 中級
Walk To Jog Phase1
31 分, 初心者