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上級ワークアウトプログラム

Crossfit Programming - Programme 1

激しい    2週間   6つのワークアウト 平均 36 分

器具: Rowing Machine, Pull Up Bar, Barbell, Jump Rope, Cardio Machine, Dumbbells, Wall, Rings, Box or Step, Kettlebells, Resistance Bands, Medicine Ball, Stationary Bike, Foam Roller

Sarah Fisher
 		    追加者 Sarah Fisher
Crossfit Programming - Programme 1
各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット
✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真
✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング
✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー
✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス
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説明

This programme will make you fitter and stronger then you've ever felt before. Its intense but the results are more than worth the effort. Can be completed in a regular gym.

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最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

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