Fat Burn Extreme

中級

2週間

12つのワークアウト

平均 36 分

器具: Stability Ball, Dumbbells, Bench, Barbell, Strength Machine, Box or Step, Chair, Elliptical

追加者 Stella B

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

30+ Days to burn fat and build muscles

カレンダー

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10 $Day 10: "Upper body Pyramid Day 8\26"$	11	12	13	14

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。