Calistenia 1.0

初心者

2週間

8つのワークアウト

平均 27 分

器具: Colchoneta de ejercicio, Pared

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Los ejercicios de entrenamiento de calistenia vuelve a lo básico. Sin el equipo necesario, estos ejercicios eficaces del peso del cuerpo ayudan a desarrollar una gran rutina de ejercicios. Estas sesiones de formación integral, a realizar en horario de 2 semanas te hará sentir en forma, saludable y fuerte. Este programa está diseñado para ser hecho en cualquier lugar, ya sea que se encuentre de vacaciones, en casa ¡o en el exterior! No te pierdas sus entrenamientos porque no se puede llegar a la gimnasia, iniciar la calistenia 1.0 ahora y conseguir un cuerpo en la mejor forma. Baja de peso, controla la ganancia muscular y aumenta la resistencia.

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。