Shed the Pounds

激しい

4週間

10つのワークアウト

平均 15 分

器具: Jump Rope, Dumbbells, Exercise Mat

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Welcome to "Shed the Pounds," a 4-week program comprised of 10 workouts that last around 15 minutes each. The program is designed to boost your body's metabolism and help you lose those unwanted pounds. This workout series uses a variety of exercises and modalities to create a more efficient fat-burning individual (the future you!). You will need one light and one moderate pair of dumbbells, as well as a jump rope to complete all of the workouts in this program. Get your (smiling) game face on and tackle this program in good style!!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。