3日間
4つのワークアウト
平均 38 分
器具: Treadmill, Barbell, Bench, Dumbbells, Resistance Bands, Cable Pulley Machine, Kettlebells, Strength Machine
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追加者 Stacey S. |
このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。
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最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
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