5週間
25つのワークアウト
平均 33 分
器具: Barbell, Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Resistance Bands, Kettlebells, Home Gym - Other, Chair, Box or Step, Strength Machine, Cable Pulley Machine, Wall, Sandbags, Treadmill
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追加者 Daisy !. |
このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。
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最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
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