Lean Pilates: Flow

中級

3週間

9つのワークアウト

平均 19 分

器具: Colchoneta de ejercicio

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

La serie Lean Pilates: Flow está diseñada para llevar tu juego de Pilates a un nivel superior desde el estado de principiante. Los ejercicios han sido cuidadosamente seleccionados para crear un tono muscular largo y delgado con un fuerte enfoque en la fuerza del núcleo. Estos entrenamientos no son demasiado largos, por lo que puedes encajarlos en tu apretada agenda. Cuando completes todo el programa, seguramente te sentirás fantástico, tanto mental como físicamente. ¡Fluye con él!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。