Freedom FIT I

初心者

2週間

6つのワークアウト

平均 10 分

器具: Tapis d'exercice, Mur

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

iOSまたはAndroidデバイス上のWorkout Trainerを開いて、このプログラムを開始してください。

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Devient dur jusqu'au noyau avec cette série de programmes gratuits: Freedom Fit. Ce programme d'entraînement en 3 parties est idéal pour perdre ces kilos indésirables et tonifier les muscles aux bons endroits. Freedom Fit I commence à un niveau de difficulté décontracté et est parfait pour les débutants ou toute personne cherchant une transition dans sa routine d'entraînement. C'est un court programme de deux semaines et ne prend environ que 10 minutes par entraînement. Tu couvriras tout ton corps en ciblant différents groupes musculaires à chaque séance; fessiers, jambes, noyau et bras. Reste à l'écoute pour les parties II et III alors que tu progresses vers des niveaux d'intensité plus élevés. Aucun équipement nécessaire pour celui-ci, alors commençons!

カレンダー

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。