Cardio Zone: Loopband

中級

4週間

12つのワークアウト

平均 32 分

器具: Loopband, Cardio-apparaat

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

De Cardio Zone: Loopband programma is ontworpen om uw been kracht en cardiovasculaire uithoudingsvermogen te verbeteren, evenals helpen u uw taille en sculpt lean spieren. De workouts zijn ontworpen om te worden gedaan op een loopband en begeleiden u om de helling niveau en inspanning niveau gedurende veranderen. Stel je voor hogere hellingen steilere heuvels! Terwijl inspanning niveau verwijst naar hoeveel je hijgen en puffen, om dit te verhogen, gewoon uw snelheid te verhogen. Dit programma omvat zowel loopband wandelen en hardlopen, maar als hardlopen is niet uw ding, kunt u nog steeds de trainingen door het hele ding te lopen en het aanpassen van uw helling en inspanning zoals aanbevolen. Verbeter uw cardiovasculaire gezondheid en in de zone met deze heuvel, interval en uithoudingsvermogen loopband workouts.

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。