Cardio Kick: Trainen

Ben je klaar om de dingen naar een hoger niveau te tillen? Dit programma combineert basis kickboksbewegingen met uitdagende combinaties, om je algehele fitness te verbeteren. Dit programma is ideaal als je Cardio Kick: Condition hebt voltooid, of als je enige ervaring hebt met kickboksbewegingen. Dit gemiddelde programma richt zich op het opbouwen van je kracht en uithoudingsvermogen, de twee dingen die je nodig hebt om sterk te eindigen. Het is tijd om erachter te komen wat je echt kunt doen in de ring. Begin met trainen!

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

もっと見る

関連プログラム

Cardio Kick: Conditie

体重を減らす, 耐久力を向上させる, フィットを保つ, カーディオ

2週間, 10つのワークアウト

Sportschool Cardio

耐久力を向上させる, 下半身をターゲットにする, 体重を減らす, カーディオ

4週間, 19つのワークアウト

Kick-Off Mania

ミニシリーズ, カーディオ, フィットを保つ

2週間, 5つのワークアウト

Gewichtsverlies 2

体重を減らす, コアを強化する, 筋肉を引き締める, フィットを保つ

4週間, 18つのワークアウト

Cardio Zone: Fietsen

体重を減らす, 耐久力を向上させる, 低インパクト, 下半身をターゲットにする, カーディオ

4週間, 12つのワークアウト

このプログラムのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったプログラム

Fit, Flex & Fierce

筋肉を引き締める, 柔軟性を向上させる, フィットを保つ, ジムで

4週間, 12つのワークアウト