Calistenia 1.0

初心者

2週間

8つのワークアウト

平均 27 分

器具: Esteira de Exercício, Parede

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

O treinamento de calistenia traz seus treinos de volta ao básico. Sem necessidade de equipamento, esses treinos eficazes apenas com o peso do corpo ajudam você a desenvolver uma ótima rotina de fitness. Essas sessões de treinamento completas, feitas no cronograma de 2 semanas, deixarão você se sentindo em forma, saudável e forte. Este programa é projetado para ser feito em qualquer lugar, seja você está de férias, em casa ou ao ar livre! Não perca seus treinos porque você não pode ir à academia, comece a CALISTENIA 1.0 agora e coloque seu corpo em ótima forma. Perca peso, ganhe controle muscular e construa resistência.

カレンダー

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。