Calisthenics 2.0

中級

2週間

7つのワークアウト

平均 32 分

器具: Esteira de Exercício

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

O treinamento de calistenia leva seus treinos de volta ao básico. Sem a necessidade de equipamentos, esses treinos eficazes apenas com o peso do corpo ajudam você a desenvolver uma ótima rotina de fitness. Os treinos alternam entre sessões mais longas e mais curtas, e são programados ao longo de 2 semanas. Este é um ótimo programa para começar após completar o Calisthenics 1.0 para manter seu trem de fitness em movimento! Não perca seus treinos porque você não pode ir à academia, faça esses treinos em qualquer lugar, seja você estando de férias, em casa ou ao ar livre! Comece CALISTHENICS 2.0 agora e coloque seu corpo em ótima forma, perca peso, ganhe controle muscular e construa resistência.

カレンダー

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。