10 Min Lichaamsmethode 2

中級

1週間

7つのワークアウト

平均 10 分

器具: Halters, Oefenmat, Muur

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Welkom bij Body Method - Level II: Een solide 10 minuten workout voor degenen met een krap tijdschema. De serie omvat een 7-dagen-per-week schema dat het hele lichaam target. Zorg ervoor dat je opwarmt en afkoelt voor en na elke workout. Als je al Body Method - Level I hebt voltooid of al in matige vorm bent, begin dan met dit Level II programma!

カレンダー

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

このプログラムのトップチョイス

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.