Bruids Bootcamp

中級

4週間

20つのワークアウト

平均 28 分

ターゲットエリア: 特殊

器具: Halters, Muur, Stoel, Halter, Oefenmat, Medicijnbal

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$14.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Gefeliciteerd! Je gaat trouwen! Nu begint het echte werk. Elke bruid wil ervoor zorgen dat haar armen, rug en schouders er vlekkeloos uitzien op de grote dag! Naast deze gebieden ga je ook je buikspieren, billen en benen trainen. Die mogen we niet vergeten! Dit programma bevat bootcamp-stijl circuits en ook dagen gericht op specifieke spiergroepen. BONUS cardio workouts zijn inbegrepen om je in topvorm te krijgen. Je hebt alleen een set dumbbells nodig voor deze workouts. De intensiteit van het programma neemt geleidelijk toe naarmate de dagen vorderen, dus bereid je voor om er spectaculair uit te zien op je trouwdag!

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

このプログラムのトップチョイス

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.