Muscle Beach

激しい

2週間

5つのワークアウト

平均 21 分

器具: Pull Up Bar, Dumbbells, Stability Ball, Barbell, Bench

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
	または
$2.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Muscle Beach is the well-known beach-side, outdoor gym in sunny southern California where many fitness fanatics go to lift weights and build muscle. Whether you are new to weightlifting or are a seasoned lifter, our Muscle Beach workout series is designed to give you a taste of what Muscle Beach is all about! Beach setting is optional! You can complete all of these workouts with a set of dumbbells, a barbell (if you have it), a pull-up bar and a bench (or stability ball).

カレンダー

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。