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激しい 41 分
ターゲットエリア: Core
器具: Pull Up Bar, Stability Ball
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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
41 分
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Cardio Machine, Dumbbell, Chair, Bench, Strength Machine, Pull Up Bar, Foam Roller
