App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Bike

Bike

初心者 20 分  
Walking

Walking

初心者 10 分  
TABATA JUMP ROPE

TABATA JUMP ROPE

中級 4 分  
Legs   Jump Rope
Paddle board moderate

Paddle board moderate

中級 30 分  
Bicycling

Bicycling

中級 40 分  
Legs   Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー