App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Breathing Exercises

Breathing Exercises

中級 28 分  
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

初心者 7 分  
Back   Chair
Yintense Yoga ️

Yintense Yoga ✌️

初心者 30 分  
Yoga   Exercise Mat
Walk 120

Walk 120

激しい 2 時間  
No Equipment
Seated Forward Bend Challenge

Seated Forward Bend Challenge

激しい 5 分  
Legs  
Asanas 3

Asanas 3

激しい 23 分  
Yoga   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー