激しい
1 時間 7 分
ターゲットエリア: Piernas
器具: Máquina cardio, Pesa rusa, Mancuerna, Pelota de estabilidad
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最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
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