App Storeでダウンロード
タグ

説明

Two Plank variations. Do as many reps as possible.


に表示されます


関連するワークアウト

Plank-Pushups #3⚡LDR
4 分 30 秒, 中級
Plank-Pushups #4⚡LDR
6 分, 激しい
Plank Challenge
6 分 50 秒,
Active Plank - Day 2
22 分 10 秒, 中級
Plank
6 分, 激しい
plank challenge
20 分, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

激しい 6 分  
Core   Exercise Mat
ABS INVASION . *Sk

ABS INVASION 👽. *Sk

中級 46 分  
Abs Of steel!(got abs?)

Abs Of steel!(got abs?)

激しい 1 時間 2 分  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Jump Rope, Exercise Mat, Pull Up Bar
Wall Plank

Wall Plank

激しい 60 秒  
Chest  
Ir⚙️n C🪞RE 🌟 HS

Ir⚙️n C🪞RE 🌟 HS

激しい 9 分  
Core   Dumbbells
Hanging Out

Hanging Out

中級 9 分  
Core   Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー