App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Shoulders
24 分 40 秒, 初心者
Shoulders
1 時間 33 分, 激しい
Shoulders
8 分 45 秒, 中級
Shoulders
10 分 32 秒, 中級
Shoulder
19 分 30 秒, 激しい
Shoulders 7/5/24
34 分 10 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Pull

Pull

中級 3 分  
Back   Pull Up Bar
Abs

Abs

中級 17 分  
Core  
Legs

Legs

中級 20 分  
Legs   Dumbbell, Barbell, Box or Step, Wall
Triceps

Triceps

激しい 17 分  
Arms   Dumbbell, Bench
Biceps And Shoulders

Biceps And Shoulders

激しい 34 分  
Arms   Dumbbell, Pull Up Bar
Back

Back

中級 12 分  
Back   Dumbbell, Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー