App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Back And Bicep
6 分, 中級
All
13 分,
Back And Biceps
21 分, 中級
Biceps / Shoulder/ Back
28 分 28 秒, 激しい
Arms
2 分 57 秒, 中級
Daily
18 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Shoulders, Month 6
26 分 12 秒, 中級
Biceps
15 分 45 秒, 激しい
Domingo (Hombros Y Piernas)
40 分 30 秒, 中級
Shoulder Day - Day 5
40 分, 激しい
Kettlebell 1.0
17 分 5 秒, 激しい
Full Body Shake Up
30 分, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Workout 2

Workout 2

初心者 7 分  
Upper Body   Barbell, Dumbbell, Bench, Medicine Ball
Workout 4

Workout 4

初心者 7 分  
Arms   Strength Machine, Dumbbell, Barbell
Workout 8

Workout 8

初心者 6 分  
Shoulders   Kettlebell, Dumbbell, Stability Ball
Workout 9

Workout 9

初心者 7 分  
Arms   Dumbbell, Bench, Kettlebell
Workout 10

Workout 10

初心者 7 分  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
Workout 11

Workout 11

初心者 7 分  
Full Body   Dumbbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー