App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
40 回数
30 回数

セット2: 1ラウンド
40 回数
30 回数

セット3: 1ラウンド
40 回数
40 回数

セット4: 1ラウンド
40 回数
40 回数

セット5: 1ラウンド
40 回数
40 回数


関連するワークアウト

Morning
8 分 18 秒, 初心者
1.5.
8 分 5 秒, 中級
Meh
2 分 10 秒, 中級
Day 8
4 分 45 秒, 中級
Day 1
1 分 43 秒, 中級
Day 7
4 分 1 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー