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Beginner training. 5 min incline walk with a weighted pack.


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Quad Stretches

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初心者 60 秒  
Legs   No Equipment
Child Pose

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中級 60 秒  
Back  
Down! B

Down! B🏡

中級 60 秒  
Lower Body  
Tricep B-retches

Tricep B-retches🏡

中級 60 秒  
Arms  
B-end Forward

B-end Forward🏡

中級 60 秒  
Full Body  
One Hour Of Walking ~ KC✌

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激しい 1 時間  
No Equipment

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