App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Arms
7 分 45 秒, 激しい
Abs & Forearms
23 分 25 秒, 激しい
Tuesday
20 分, 中級
Arms
5 分,
Arms!
7 分 15 秒, 中級
Arm
4 分,

Rep Fitness Resistance Bands
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Detox to Slim

Detox to Slim

激しい 17 分  
Lower Body   Exercise Mat
Stretching for Splits

Stretching for Splits

激しい 13 分  
Stretching   No Equipment
Energy Yoga

Energy Yoga

激しい 30 分  
Full Body   Exercise Mat
Restorative Yoga for Sleep

Restorative Yoga for Sleep

初心者 12 分  
Back   Wall
Runner's Stretch

Runner's Stretch

中級 15 分  
Yoga  
Buddha Belly

Buddha Belly

中級 16 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー