App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Día 1
6 分 40 秒, 中級
1
12 分 30 秒, 中級
Primero
4 分, 中級
Ok
10 分, 激しい
Ñe
1 時間 24 分, 初心者
Entrenamiento 1
2 分 50 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Tren de fuerza

Tren de fuerza

中級 16 分  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Sesión de circuito corporal

Sesión de circuito corporal

中級 21 分  
Hombros   Mancuernas
Brazos veraniegos

Brazos veraniegos

中級 16 分  
Superior del cuerpo   Mancuernas
Mancuernas

Mancuernas

初心者 4 分  
Piernas   Mancuerna
Súper lento

Súper lento

中級 11 分  
Hombros   Mancuernas
Dia 2

Dia 2

中級 11 分  
Núcleo   Mancuerna

ワークアウトのカテゴリー