App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット3: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット4: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット5: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット6: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット7: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット8: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット9: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット10: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット11: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット12: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット13: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット14: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分

セット15: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分


関連するワークアウト

Boxing Workout
17 分 15 秒, 激しい
Boxing
12 分, 中級
Boxing
40 分, 中級
Boxing
8 分 20 秒, 激しい
Boxing
23 分, 中級
Fight Dumbells
24 分 10 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

初心者 8 分  
Full Body   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

激しい 10 分  
Core   Exercise Mat
Back Extension on Ball

Back Extension on Ball

中級 60 秒  
Back   Stability Ball
Sit-Ups

Sit-Ups

中級 60 秒  
Core   No Equipment
BOSU Blitz

BOSU Blitz

激しい 20 分  
Legs   BOSU
5 min Elbow Plank Challenge

5 min Elbow Plank Challenge

激しい 5 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー