App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

F
3 分, 中級
Extrem
2 分, 激しい
Skipping
7 分, 中級
1
3 分, 初心者
El
1 時間 2 分, 激しい
H
6 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Reto Abdomen 3 Minutos

Reto Abdomen 3 Minutos

初心者 3 分  
Núcleo   Ningún equipo
Fuerza

Fuerza

初心者 5 分  
Hombros  
Calentar

Calentar

初心者 2 分 30 秒  
Piernas   Ningún equipo
Resistencia

Resistencia

中級 13 分  
Espalda  
Desafío de los músculos centrales para mamá

Desafío de los músculos centrales para mamá

激しい 10 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Calentamiento

Calentamiento

激しい 75 秒  
Cuerpo Entero  

ワークアウトのカテゴリー