App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Limits Test
9 分, 激しい
Tuesday
16 分, 激しい
Basic
15 分, 中級
Max Rep
4 分, 中級
Sun, Tues, Thurs, Sat.
10 分 30 秒, 激しい
x20
14 分 55 秒, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

111518

111518

中級 14 分  
Full Body   Barbell, Bench, Kettlebell, Rings
112418

112418

中級 35 分  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine
12-23-18

12-23-18

激しい 24 分  
Arms   Strength Machine, Barbell, Box or Step, Kettlebell, Dumbbell
01/06/18

01/06/18

激しい 19 分  
Lower Body   Dumbbells
1/12/19

1/12/19

激しい 18 分  
Legs   Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine, Stationary Bike
3-5-19

3-5-19

激しい 31 分  
Legs   Cardio Machine, Pull Up Bar, Bench, Rings, Strength Machine

ワークアウトのカテゴリー