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Squat, deadlift, shoulder press


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 重い
5 回数
1 分
ウェイト: 重い
5 回数
1 分
ウェイト: 重い
5 回数
1 分
ウェイト: 重い
5 回数
1 分
ウェイト: 重い
5 回数

セット2: 1ラウンド
ウェイト: 重い
5 回数
1 分
ウェイト: 重い
5 回数
1 分
ウェイト: 重い
5 回数
1 分
ウェイト: 重い
5 回数
1 分
ウェイト: 重い
5 回数

セット3: 1ラウンド
ウェイト: 重い
5 回数
1 分
ウェイト: 重い
5 回数
1 分
ウェイト: 重い
5 回数
1 分
ウェイト: 重い
5 回数
1 分
ウェイト: 重い
5 回数


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