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説明

2 Set x Paralle 2 Set x Bar / 4 Set x Bar / 4 Set x Parallele


Exercises

セット1: 1ラウンド
40 秒
10 回数
40 秒
40 秒
10 回数
5 分

セット2: 1ラウンド
40 秒
10 回数
40 秒
40 秒
10 回数
5 分

セット3: 1ラウンド
40 秒
10 回数
40 秒
40 秒
10 回数
5 分

セット4: 1ラウンド
40 秒
10 回数
40 秒
40 秒
10 回数


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