App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Standing Up

Standing Up

15 分  
Stand And Stretch

Stand And Stretch

初心者 10 分  
Full Body  
Beginner Standing Stretch

Beginner Standing Stretch

初心者 7 分  
Arms   Chair
Standing Stretches Part 1

Standing Stretches Part 1

中級 11 分  
Shoulders  
Yoga Standing Stretch

Yoga Standing Stretch

初心者 13 分  
Full Body   Chair

ワークアウトのカテゴリー