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初心者 10 分  
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中級 12 分  
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中級 17 分  
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激しい 8 分  
Full Body   Medicine Ball, Kettlebells
Bodyweight Basics w/ Pull-ups!

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中級 3 分 30 秒  
Back   Pull Up Bar
Abs challenge

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中級 37 分  
Core   Exercise Mat

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