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Exercises

セット1: 4ラウンド
ウェイト: 重い
❤️ 激しい(ゾーン3)
TRX Body Saw
30 秒
ウェイト: 重い
❤️ 激しい(ゾーン3)
TRX Pendulum
30 秒
ウェイト: 重い
❤️ 激しい(ゾーン3)
TRX Scissors
30 秒
ウェイト: 重い
❤️ 激しい(ゾーン3)
TRX Plank
30 秒


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