App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Legs 1
5 分 33 秒, 激しい
Legs
49 分 41 秒, 中級
Legs
2 分 15 秒, 中級
Legs
29 分 35 秒, 中級
Legs
30 分 6 秒, 初心者
Deadlifts
40 分 19 秒, 中級

Power Systems Kettlebells
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Special Leg
28 分 15 秒, 中級
Naomi's A (Lower Body) Week4
28 分 40 秒, 激しい
Naomi's A (Lower Body) Week3
36 分 10 秒, 激しい
Naomi's A (Lower Body) Week2
33 分 20 秒, 激しい
Naomi's A (Lower Body) Week1
32 分 40 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

All-Out Abs

All-Out Abs

激しい 8 分  
Core   Exercise Mat
Gut Cut

Gut Cut

激しい 9 分  
Core   No Equipment
Barbell Only Leg Session

Barbell Only Leg Session

中級 21 分  
Legs   Barbell
Under Booty

Under Booty

中級 26 分  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells, Barbell, Strength Machine
Killer Legs

Killer Legs

中級 47 分  
Lower Body   Dumbbells, Box or Step, Kettlebells
Cable Only Booty Workout

Cable Only Booty Workout

中級 25 分  
Glutes   Strength Machine

ワークアウトのカテゴリー