App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
100 回数


関連するワークアウト


Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Curls

Curls

初心者 2 分  
Shoulder Day

Shoulder Day

初心者 11 分  
Shoulders   Barbell, Dumbbells
Muscle Builder (upper B)

Muscle Builder (upper B)

激しい 1 時間 1 分  
Back   Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Bench, Stability Ball
Shrugg 100

Shrugg 100

激しい 3 分  
Back   Barbell
Arms 50

Arms 50

激しい 2 分  
Arms   Dumbbells
Triceps 100

Triceps 100

激しい 5 分  
Arms   Strength Machine

ワークアウトのカテゴリー